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5道“解毒”家常菜 帮你快速排毒养颜食谱
2023-01-02

在生活中有些我们常吃的食物,尽管美味可口,但是它们有毒。有些食物伤人至深,当然,荤素搭配,淡口味是统一的原则。微微小编教你5道“解毒”家常菜方!

有害食物1:油条

油条是不少人早餐的选择,可油条”中大”多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,”记忆力减退”、”抑郁”和烦躁,严重的可导致"”老年性痴呆”"等可怕疾病。

解物:豆浆

如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含”卵磷脂”。科学家发现给老年性”痴呆”患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。

有害食物2:酸菜鱼

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,”维生”素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。

解物:猕猴桃

科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少”胃癌”和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。